Terça-feira, 21 de Março de 2006
Pois é, desta vez não fui eu que me baldei à consulta, foi mesmo a nutricionista. Esperei por ela 45 minutos, perdendo mesmo a 1ª aula do dia, para ela telefonar para a ervanária a dizer que tinha acabado de acordar porque ontem tinha vindo de Espanha. Logo ainda ia tomar duche, vestir-se, comer, mais vir para lá que era pelo menos 30 minutos de caminho, ou seja, teria de esperar mais 45 minutos pelo menos, por isso, vim embora. Esta semana não houve pesagem e até que me portei bem. Na pesagem não oficial cá em casa, despida e em jejum pesava 69, 400gr e vestida e pronta para ir para a nutri (depois do almoço) pesava 70 kg certos. Mas como isso não é oficial não conta. Só para a semana é que saberei o meu peso oficial, por enquanto lá se manterão os 70, 6gr.
O pior disto tudo foi ouvir as outras pessoas mais velhas dizerem que isto é próprio dos jovens, que somos todos irresponsáveis. A caminho do carro uma senhora que saiu comigo e com a minha mãe, ia na converseta com a minha mãe e disse isso dos jovens outra vez e eu não me calei e disse logo: "dos jovens não que eu sou jovem e sou responsável". Pediu logo desculpa. Que mania de porem tudo no mesmo saco e culparem os jovens de tudo. Fico um bocado arreliada com isto, até porque muitos têm a mania de nos chamarem irresponsáveis e mal-educados, quando a última vejo mais presente nas pessoas mais velhas (pronto, sem contar com alguns dos putos da nova geração que têm agora uns 14 anos e que não sei não como vai ser. A partir do momento que atiraram um balão ao carro da minha mãe e quando ela reclamou lhe atiraram um à cabeça enquanto ela apanhava os sacos das compras do chão que tinha tirado do carro, já se pode ver).
E bom, uma boa semana light para todos!!
mood: blahhhhhhhhh
Domingo, 19 de Março de 2006
Olá, olá!!
Hoje o meu Domingo começou de um modo bem diferente. A Telma, uma amiga minha, anda num ginásio e hoje fizeram lá um Domingo Zen e ela podia convidar pessoas de fora para participarem. Então lá fui eu :D
Começámos com Tai-chi. Que falta de coordenação!! LOL Fazia as mãos, tudo bem; fazia as pernas, tudo bem; pediam para fazer ambos, trocava-me toda!! LOL Com respiração à mistura ainda por cima. Mas foi engraçado e trabalhei bem as pernas, além de que me lembrei dos meus tempos de karaté :D
Depois fizemos Pilates. Andava mortinha por experimentar!! E realmente trabalha imenso os músculos. Temos de ir devagarinho e respeitar sempre os limites do corpo.
Por fim, fizemos Yoga. Tudo muito bem, algum desiquilibrio e, quando ela diz para nos apoiarmos de cabeça para baixo vi logo que não ia fazer aquilo. Realmente, nem tentei. Depois acabámos com uns Om's e uns momentos de descontração.
Foi muito giro mesmo. Conclusão final: gostei da experiência mas dou-me melhor com aulas mais mexidas, ao som duma música animada e cheia de ritmo. Mas foi bom fazer algum exercício.
Bom domingo a todas/todos!!
mood:
Sexta-feira, 17 de Março de 2006
Olá a todos!! Apesar do novo serviço do Sapo estar melhor, eles deveriam ter explicado melhor umas quantas coisitas para não haver confusões!!
Atenção!! - Para quem não quiser mudar de sistema não tem de o fazer!! É verdade, o bom do Sapo pensou em tudo!! Então o que têm de fazer para aceder à antiga página para pôr a password? Vamos passo a passo: Abram a página do Sapo, cliquem no Blogs do lado esquerdo da página (Comunicar), chegam à nova página de password. Olhem para baixo, mesmo para o fundinho. Vêem a cinzento umas quantas opções pequeninas. A última delas é "Blogs Antigos". Cliquem aí e vão ter imediatamente à antiga página de password e consequentemente à antiga gestão de página. Sempre que clicarem em Ver Blog dever-vos-á aparecer o vosso blog normalmente.
- Caso queiram aderir ao novo sistema, que eu aconselho porque só traz vantagens, aquilo que têm de fazer é na nova página de password clicarem onde diz "Migração". Sigam passo a passo as indicações e no final estarão na vossa plataforma nova, não perdendo nem os vossos artigos, nem os comentários que receberam e, com sorte, nem as fotos que puseram. Vão perder, no entanto, o vosso template. Mas não se preocupem, o blog Sapo novo não funciona com HTML (mas há essa opção para os mais crominhos, hehe). É tudo super fácil de seleccionar e escolher. Não vão encontrar qualquer dificuldade e até poderão ter um template mais pessoal do que aqueles que encontravam nos sites de templates (não que os esteja a denegrir que também me servi deles)
- Aderindo ao novo sistema vocês vão poder a continuar a aceder ao blog do antigo sistema. Para acederem à gestão do antigo blog basta fazerem como disse acima e clicarem no "Blogs Antigos". Para acederem à página do blog mesmo só têm que escrever "a vossa url + .oldblogs.sapo.pt". Exemplo: http://audindiet.oldblogs.sapo.pt
- A todos os utilizadores de blogs que não do Sapo, podem sempre fazer a migração também, penso que exactamente do mesmo modo. E, todos os vossos artigos e comentários serão transferidos para o novo blogs do Sapo, mas sem qualquer perigo de perderem o que têm no vosso blog original.
- Uma grande vantagem é adicionarmos todos os utilizadores como amigos, não sendo por isso ser sempre preciso adicionar links.
- Se tiverem alguma dúvida ou apenas quiserem conversar, não hesitem em adicionar: funkyzinha@hotmail.com (contacto MSN) Temos de ser uns para os outros não é verdade??
- E já agora, o que acham do meu novo blog? Ainda não está terminado porque ainda não encontrei a foto adequada, mas mal a encontrar acho k vai ficar um assombro :D
mood:
Quinta-feira, 16 de Março de 2006
Pequeno-almoço: 1 torrada de pão de aveia com requeijão (pequeno-almoço tardio)
Almoço: 3 salsichas frescas de perú grelhadas com alface
Lanche: 1 copo de leite magro Matinal e uma torrada de pão de aveia com requeijão. 1 barrinha de chocolate Kinder dos pequenos.
Jantar: 2 salsichas frescas de perú grelhadas com 1 maçã vermelha (mesmo como acompanhamento, é excelente!)
Ceia:
mood: preguiçosa :P
Afinal dá para acedermos aos blogs antigos!!
Vão à zona do perfil do sapo novo e lá está em baixo, blogs antigos, clicam aí e vão ter à entrada antiga.
Retiro tudo o que disse do Sapo!!
mood: oops
Depois de me ter posto a ver as opções da gestão do Sapo, decidi que até não está mau. Aliás, para quem não percebe de linguagem html, é óptimo porque já tem a papinha toda feita. E até está tudo muito descritivo. O problema é que haverá sempre limitações. Além de que só o trabalho de estar a pôr tudo bonitinho agora.
Mas, na verdade, dá para pormos as nossas coisinhas nas barrinhas de lado, o que é um grande ponto. Dá para definir tudo, todos os tamanhos de cada barra e tudo mais. Mas, sem dúvida, que vai dar trabalho a fazer e vai exigir muita experimentação.
Por aquilo que estou a ver este novo Sapo, funciona exactamente como o Livejournal (ou não fosse powered pelo mesmo). A única diferença é que caso queiramos personalizá-lo ao nosso gosto a nossa papinha está toda feita, com as devidas limitações, mas que até não são graves.
Vou ver se me dou com este novo sistema. As meninas que também têm o Sapo e estão na dúvida experimentem. Isto tem a coisa boa de em vez de só adicionarmos links, adicionarmos cada blog Sapo como Amigo.É muito mais fácil para ver os vossos blogs. O meu maior problema agora, é ter perdido os vossos links todos e não os saber. Mas já vos descubro.
PS: Grande conselho!! Já não conseguem ir à zona de gestão, mas pelo menos antes de migrarem o vosso blog façam copy paste do que tinham lá!!
mood: mais calma, pelo menos
Desculpem não ter vindo cá ontem, mas esta mudança do Sapo enervou-me bastante. Só hoje é que consegui fazer a dita migração, mas estou completamente enervada por ter perdido aqueles templates todos!!! E já gostava bastante da forma como estava o blog. Tendo em conta que agora o sapo é powered pelo Livejournal que era onde eu estava, não sei se não voltarei para lá. Ao menos esse não me enerva.
A única coisa boa deste novo blog é podermos responder aos comentários no local onde nos são feitos. Mas podiam ter acrescentado as novas coisinhas boas sem terem tirado tudo o que já tínhamos feito!! Devíamos ter a opção de escolher ficarmos com o outro blog que não tinha as novidades ou ficarmos com este novo. Supostamente, este não dará para pôr tudo aquilo que tínhamos em coluna, e já era tanto!!
Provavelmente vou mudar para outro género de blogs. Quem usa outros blogs sem ser o sapo, o que é que usam e se é fácil de trabalhar e não dá probs? Thanks.
Grande ponto negativo para o sapo!! Sem dúvida!!
mood:
Terça-feira, 14 de Março de 2006
Pequeno-almoço: 1 copo de leite magro Matinal e uma torrada de pão de aveia com 2 fatias de fiambre de frango
- 1 biscoito de canela integral (daqueles que estão na zona orgânica dos hiper)
Almoço: 3 salsichas de perú de frasco grelhadas com alface.
Lanche: 1 iogurte magro líquido aroma morango
Jantar:
1 barrita chocolate e 1 pastel de nata (eu sei!!!)
Ceia: meia tigela de cereais all bran Special K com leite magro Matinal
Ontem foi dia de nutri e mesmo assim foi melhor do que eu pensava, mesmo com abusos e sendo depois do almoço e vestida, a balança deu-me 70, 6 kg.
É mau, mas não é péssimo.
Ela decidiu não me tirar as medidas esta semana e esperar pela semana que vem.
Mandou-me fazer 2 jantares de barritas também.
Quanto ao ginásio, há o problema de se pedir um atestado médico. O problema é que eu nem conheço a minha médica de família. Eu sou do género de pessoa que só vai ao médico quando está doente e, mesmo assim, em último caso. Disse à minha mãe, que me andava a chatear com o facto de nunca ter feito análises, que iria quando atingisse os 65 kg. E pronto, nunca mais pensei nisso. Agora se eu fosse pedir o atestado tinha de fazer os exames todos, muito provavelmente. Até que os exames ficassem prontos já o mês tinha acabado e a jóia já teria aumentado. Não sei bem como vou fazer. E apesar de ser apenas 30 o gym, eu não trabalho e a minha mãe não me disse que me pagava o gym. Logo se vê. Também andei a ver uns quantos vídeos de exercícios na Mula, e mal tiver espaço no disco vou pôr-me a sacá-los para fazer algumas coisas cá por casa também :D
Já me estou a fartar um bocadinho do blog do Sapo. Montes de vezes não carrega, não deixa ver outros blogs ou nem deixa comentar. Ontem nem consegui vir cá pôr a comidinha. Vai ficar por pôr e meto a de hoje e pronto. Por enquanto, não vou mudar o blog, mas se tiver mais problemas destes, acho que vai ter de ser.
Bom dia para todas/todos :D
Obrigado à Mila, à Luna e à Sorekara pelos comentários de força e apoio. Muita força às 3 também e Sorekara, não desanimes que deve ser do TPM mesmo.
Segunda-feira, 13 de Março de 2006
Desculpem o meu desaparecimento, mas visto que não andei a fazer dieta não fazia sentido vir aqui escrever. Era ser muito hipócrita da minha parte, enfim.
Cometi deslizes atrás de deslizes. Apesar de às refeições não os cometer, nos entretantos eram asneira atrás de asneiras e quando chegava à noite e me punha a ver TV. Não me perguntem porque é que não me consegui controlar que não sei explicar, mas andei assim estas últimas 3 semanas.
Desde dia 20 de Fevereiro que não vou à nutri, simplesmente porque achava que na semana seguinte já conseguia ter o peso que queria, porque não queria mostrar que estava na casa dos 70 de novo, porque eu própria não o queria assumir.
Devo ter chegado a um ponto de saturação da dieta que já só apetece deixar de ligar ao que comemos. Agora venho com nova força :D
Hoje vou à nutri, tendo em conta que é depois do almoço e vestida devo chegar aos 71. Mas não há problema, porque agora estou com toda a força de novo. Decidi que vou fingir que vou iniciar a minha dieta outra vez. Já andava a fazer muitas coisas fora da dieta. Não eram deslizes, mas fazia jantares de sopa e de barritas quando ela não mandava, ou comia fruta (ai os morangos!!).
E pronto, hoje vou assumir tudo e começar de fresco.
A partir de hoje, vou voltar a anotar o cardápio aqui. O caderninho não funciona mesmo!! E assim também estou mais em contacto convosco.
Também andei a ver ginásios e já descobri um, que faz preços para quem tem menos de 24 anos muito em conta, trânsito livre - 30. Pena ser um pouco longe, como tenho de ir de manhã ainda não sei bem como vou fazer em termos de transportes, mas depois logo vejo.
Vou ter de comprar uns ténis para ginástica e perguntar à nutri se ela pode passar o atestado médico, porque não tenho pachorra para ir ao médico.
E bom, alonguei um pouco a minha luta, mas não há problema. Mesmo que demore um pouco mais o que importa é conseguir e nunca desistir!